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特殊吐纳法

作者:张嵘 来源:未知 浏览: 次 我要评论 字号:

判断一门功派体系是否圆满,有许多客观标准。一般说来,缺乏吐纳训练的功法往往是不太理想,不太圆满的。这当然不能一概而论,但吐纳的价值确实非同寻常。其根本原因是:在“身法”与“心法”之间,“息法”处于中间过渡状态;它将“身法”与“心法”的优点聚于一身而又回避两者的弱点。吐纳法门极多,如果细分起来,应当不少于百家。本文专门介绍几种特殊的吐纳法门,以促进朋友研、修、悟的实践。

闭气法

古人一向认为,闭气可以疗疾,可以延寿。不少门派甚至主张:用闭气时间的长短来衡量修炼者功底的深浅。从人体科学的角度来看,闭不bet356_bet356能提现吗_bet356测速夫实际是人体的一种高超的自我调整、自我控制的功夫。真正的闭不bet356_bet356能提现吗_bet356测速夫,不仅没有丝毫的勉强与危险,而且特别舒适,特别灵验。出现以下情况,都可以采用闭气法进行训练:一是身体不适,有轻微疾患时(为避免出现偏差,重病患者不宜闭气,轻微患者也需在老师指导下进行);二是摔倒、撞倒等的一刹那(此时迅速闭气有预防受伤的奇效);三是自然出现深、长、细、匀的呼吸(稍加“闭气”意念,功夫立长,但不能有丝毫的勉强。)

事实上,许多专门功夫,都与闭气有关,特别与闭气的渗透深浅与时间长短密不可分。修炼者可将闭气作为一种上乘功法长期习练,前提是明理,得法,保证自己万无一失。具体方法及注意事项如下:

1、吸气之后,闭气,再呼气,再闭气。

2、以上为一个循环,可反复进行。

3、闭气时间可从一秒钟进行,每天增加一秒,必须量力而行,适可而止。

4、环境必须清静,空气必须清新。

5、熟练之后,可施加相应的良性信息----吸气时意想采入宇宙灵气、灵光;闭气时意想自身化为七彩灵气、灵光,呼气时意想自身在云中飘荡。

6、每天修炼1-3次,每次10-30分钟。

7、身体有病者及虚弱者不宜练习,不明理,不得法得及一味追求早出功,出大功者不宜练习,否则一切后果自负。

8、关键是身心放松,在清静定、松通空的基础上,循序渐进、持之以恒,久而久之,必然大成。

胎息法

胎息法在很多门派中都有,但具体方法各不相同。顾名思义,胎息法就是使修炼者形如婴儿、神似胎息,将自己完全融于宇宙母亲的怀抱,吸取其无穷无尽的能量。胎息一向被古代养生家视为最佳的身心功能状态。那么“胎息”与平常说的“毛孔呼吸”、“体呼吸”等有何异同呢?从本质上讲,它们之间并没有什么不同;如果说不同,那主要是彼此之间的层次深浅有较大差异。一般说来,“毛孔呼吸”是“体呼吸”的开始,而“体呼吸”又是“胎息”的起点。许多修炼者都知道“毛孔呼吸”与“体呼吸”的价值,那么,“胎息”的重要性更是可想而知了。

“胎息”是吐纳修炼的必然结果,因此,很少有专门的一步到位的“胎息法”。一般都是在“毛孔呼吸”、“体呼吸”的基础上,自然而然地进入胎息境界。下面,介绍两种胎息方法。

方法一:

1、 吸气时自然收腹,意想前腹已贴近后腰,成一薄片;

2、 呼气时自然松腹,意想灵气从命门回复至肚脐;反复鼓荡,久而久之,自然出现胎息现象。

方法二:

1、 自然调匀呼吸至平稳;

2、 进一步达到若有若无的呼吸状态;

3、 舍弃呼吸训练,专门进行意念观想,体察腹部自然吐纳、与宇宙合一的奇妙的胎息境界。

吐音法

“吐音法”是将吐纳与特音巧妙配合,发挥普通吐纳与特音训练的双重作用,因而功效显着。与普通吐纳法不同的是,吐音法要发声。发声时必然产生强大的震动力,对疏通经络、运行气血、振奋精神、消除疾患十分有利。具体方法及注意事项如下:

1、用鼻吸足一口气,稍停一至三秒钟,再用口呼出,呼出时发出长音;

2、呼时所发之音,可以是某一个字,也可以是某一个短语,如“嘿”、“哈”、“哼”、“健康”、“安乐”、“圆满”;

3、发音时间宜稍长,既不能用拙力拙劲,又得有后劲、余劲,这与平常朗读大不相同;

4、发音时凝神静虑,全身心沉浸在因发音而诱发的震动之中;

5、所发之音可自行选择,也可向老师请教。关键是三点,即简短、响亮、具有良性信息;

6、可在吐音时,观想患部及身体不适之处,随吐音产生的震动而化为一团灵光,疾患、不适随之消除殆尽。

? “闭气法”、“胎息法”、“吐音法”是众多吐纳法门中的特殊法门,具有特殊的修炼价值。作为大道修炼者,我们理应广采博收,努力吸取一切理论精华与技术精髓,以构建属于我们自己的功理功法体系,通过长期研、修、悟的实践,真正为祖国的人体科学、生命科学、宇宙科学做出自己应有的贡献。这是我们义不容辞的神圣使命。

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