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不bet356_bet356能提现吗_bet356测速提高中老年妇女身体素质

作者:admin 来源:未知 浏览: 次 我要评论 字号:

中国台湾远东学院Tsai Yi-Kuei 等进行了此项研究。常规的运动已经被证实能预防和控制疾病。不bet356_bet356能提现吗_bet356测速功法易筋经以简单、缓慢、全身运动为特点,十分适宜中老年人群体。本研究旨在评估易筋经提高中老年妇女身体素质的功效。本研究采用准实验研究设计,受试者(n = 37)接受8周易筋经功法教学,而对照组( n = 34)则不接受功法锻炼。在实验前后检测肌肉性能、身体构成以及骨骼力量等生理参数。实验组人群平均年龄为49±4.13岁,对照组为50±4.74岁。两组的人口统计学特征为同质。试验8周末两组在肌肉耐力、体脂肪、腰臀比和体重指数等有显着统计学差异。易筋经功法能够提高中老年妇女的肌肉耐力和体质构成,但对骨骼力量没有影响。这表明不bet356_bet356能提现吗_bet356测速锻炼对中老年妇女具有一定的健康维护功效。

(沈晓东摘译自《西方护理研究杂志》2008年第8期,第915-927页)

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