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无师自练 寻得金丹

作者:佚名 来源:未知 浏览: 次 我要评论 字号:

正统丹法,其实是最易学最易练的

我退休后练功三年,由于全靠三、四流老师指点,加之慧根浅,进展缓慢。有幸购得《太乙金华宗旨》一书,便与道家正宗丹道功结下不解之缘,练功兴趣大增。我的内丹修炼谈不上经验,但自感实用,不神秘,很简捷,普通人均可参考习练。(省略部分无关内容)下面将我的修炼体验介绍给大家。

导气入穴? 有为着手

吕祖曰:有为入手,无为而终。修炼丹道者均应遵循“有意导行,凝神入气穴”,而从有意地闭目,凝神内视丹田气穴开始,引导双目及大脑灵光下照小腹内丹田,久之小腹生热,外肾发烧。当内视下丹田时,照见下丹田忽闪光点,即“丹苗”出现。时间仅需月余或最多两月,此时辅之自然动功效果最佳。

我练功到这一阶段自感良好,久患的支气管炎、肩周炎、腰痛等沉疾不治而愈。练到此步,应注重,决不可轻易增加练功次数和时间。

逆运周天,坎离交媾

内丹的烹炼是通过元精与元神交媾,并以“水火既济”的巧妙方式进行的。一些广告称几天训练班可丹成,全属瞎话。精气的积累必须勤学苦练,如果下丹田常感发热,证明您的精气已积累,此时稍加意导引,即可顺利通过尾闾,夹脊、玉枕三关,而后轻摇摆渡天目后的泥丸,丹气便再回到下丹田。周而复始,只要上守住天目祖窍和下守住脐内丹田,就能很快进入“仙境”。久之,即可运丹气下沉经双腿向脚底涌泉穴,再折回提返尾闾,经夹脊、玉枕至泥丸落入丹田,即逆运大周天告成。百脉畅通,面色红润,百病不生,若有不适,练功即除。这是周天已通的练证。

吕祖告诫说:“周天非以气为主,以心到为妙诀。若毕竟如何周天,是助长也,无心而守,无意而行。”小周天是有为导练,是促进功力上进之法,切记不要用意过重。

大周天运行,必须恬淡虚无,万念俱无,似守非守,无意而行,属无为法。功夫进入此步,即上了新的台阶。功中乐趣奥妙无穷,什么“三元八卦,四相合和”悉在其中,练功兴趣自然倍增无减。

法轮常转,遍体阳和

周天通了,全身主要经脉和脏器贯通,“法轮常转,遍体阳和”。练功到此阶段已不受时间和环境限制,行、住、坐、卧均在功中。一时头部发紧,一时小腹灼热,一时两腿酥麻;躺下即眠,常不梦床,且有背不着席之感。真是“坎离交于不知不觉地,而运行未尝稍息焉。天之道无时不转移,妙在不期而合,非有心为之。”所谓“胎息”随时可验,儒、释、道三教功夫全蛰藏其中,丹气穿越全身,百脉畅流,使人不乐而乐!开天目,开天门,元神出游等功能,也不期而待即可修成。

我年余实践证明:道家正宗练丹法,只要通晓其道,翻过三、四个阶梯亦可获得非常美妙的体验,身体状况显着改观。正统丹法,人人可练。

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