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八旬老人,练功感悟

作者:钱 斌 来源:《现代养生》 浏览: 次 我要评论 字号:
  

中青年时期,我从不爱惜身体,不到50岁就已多种重病缠身,长期住院治疗,医药不见效,不能工作,病退回家。得了病的人,才知道健康可贵。于是在苦苦求索中,走上养生(练不bet356_bet356能提现吗_bet356测速)之道。如今年近八旬,病态全无,鹤发童颜,精神饱满。其中奥妙在哪?感悟如下:

1.量体选择功法

练功前,对于选择功法,我一点不懂,不知练哪种好。由于严重胃病,10年不能吃干饭,营养不良,身体虚弱,扶拐杖走路都很困难,因而对于一切活动量大的功法,无力去碰。只好从各种静功中选择适合自己的功法。在实践中体会到,“内养功”的仰卧、侧卧适合需求。修炼不久,饮食好转,体重增加,身体越来越好。

2.功到病自除

修炼“内养功”大约3年时间,胃病就明显好转,饮食基本正常。但老慢支、肺气肿,不但没有好转,反而发展成肺心病。那么,练功后为什么胃功能好转,肺功能却变坏?这使我困惑不解。

首先我从“胃”和“肺”的功能上找原因。胃是消化功能,肺是呼吸功能。改善消化功能则宜保养,改善呼吸功能则宜调整。两者功能不同,性质不同,修炼方法可能也不同。于是我开始从调整呼吸上找修炼方法。

至于呼吸不畅,是由于肺泡里的滞留物形成阻塞,阻塞越重,肺的呼吸功能就越弱,而肺气肿、肺心病就是肺泡里的滞留物在作怪。那么如何清除肺泡里的滞留物呢?

本来肺有强健的代谢功能,可一旦到了肺气肿阶段,肺的代谢功能就日渐减弱,直至衰竭成肺心病。对于肺心病,当今药物也只能暂时缓解。因此,要想通过练不bet356_bet356能提现吗_bet356测速清除肺泡里的滞留物,恢复呼吸功能,也不是一般功力所能解决的,而是一项重大的工程。

为着自救生命,我下定决心苦苦求索,刻苦修炼。在内养功的基础上,加上命功为主的“性命双修”,再增加按摩、导引、散步等等,并注重炼精(津)化气,气沉丹田。

本来医生说我顶多只能活3年,可我练功3年后,不但病情没有发展,而且身体素质反而好转,精力越来越好。一天,练功时会阴处好像有气微微鼓荡,一天比一天明显。不久,这种鼓荡上行到少腹丹田,且越鼓越足,越鼓越强,任何时候只要心意一凝,整个腹部就象铁板一块。两年后,奇迹出现。一个秋天的夜晚,看露天电影回家,脱衣上床时,突然满腹气流冲向胸腔,肺里热呼呼、痒舒舒,翻江倒海鼓荡起来,并立刻要吐。我随手抓个大瓷缸,一口一口吐到瓷缸里。这样吐不仅不觉难受,反而越吐越轻松。大约半个多小时,吐出大半瓷缸粉白微红痰液,这才渐渐入睡。

后来每隔个把月吐一次,痰液一次比一次减少,身体也越来越轻松、舒适。大约半年后,咳喘消失,身体恢复正常。

3.启开悟道

练功治病(健身)与中医治病是有区别。中医治病,只要学会病理、药理,根据人体虚实阴阳,药性寒热温平,辨证配伍就能对症治病。而练功不仅是要量体选择功法,调形、调心、调息,持之以恒修炼,更要自身修德、修心,排除一切私心杂念,松静自然,边练边悟,方可有效。由此看来,用药治病,是用药物的外物效应;练功治病健身是用心意的内在功夫。因为,药是实体,功是无形,所以练功者启开悟道,全凭心意用功夫。

4.道不可偏

自然界中任何事情都有两个方面,那么“心意功夫”当然也不例外。然而练功的目的,应该是修炼养生之道,是强身健体、益寿延年。可有些练功者,却往往受神话故事的影响及歪门邪道(教)的诱惑,思维方式出现错误,用在成神、成仙上。对于练功不是一心一意,而是三心二意。在炼精化气,炼气化神,炼神还虚,炼虚合道上,持之以恒,循序渐进。以上是我的练功体会,不足之处望同道指正。

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